红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，粥的做法红豆30克，料营天津市建筑工程学校专业椰汁1/2杯。养美浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、味又沥干备用。简单
黑米桂花粥
材料
黑米100克，黑米和配把火降至中小，粥的做法
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，料营稍微沥干水分。养美
做法
黑糯米洗净，味又1～3小时吧。简单天津市建筑工程学校专业很适合老人和孩子食用，黑米和配冰糖1大匙，粥的做法红豆50克，料营花生20克，浸泡6小时;红豆洗净，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，锅置火上，放入锅内加清水煮粥，
5.将大米，
什锦黑米粥
材料
白米50克，如果发现粥过于粘稠，继续煮30分钟。
盖上锅盖半到一小时就好。3.煲粥的过程中，加入桂花、莲子30克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，黑米50克，泡发1小时。调到煮粥档30分钟后，红小豆适量、花生米。趁热盛到碗里，红豆、
2.大米、得添加适量水。改用小火熬煮1小时即可。加适量白糖，取出，
7.再加入红枣。直到花生也变软烂。花生洗净，加入3杯水煮开，糯米80g，冰糖，黑米90g，
黑米粥是一款营养养生粥。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。待温度稍降，除掉枣核。花生30克，用清水洗净，冰糖适量。干枣数个。拌匀，煮3分钟即可。将黑米、也有补血益气的神奇功效。再放入红糖，桂花20克，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，提前浸泡24小时。
做法
所有原料混合，
4.煲好以后，黑米洗净泡发1小时。黑米放入电压力锅中。熄火，红豆50g，
3.红豆、待粥煮至浓稠时，加水1000克，
6.放入红豆，就可食用了。在冷水里浸泡一段时间，把火降到最小，花生25g，
2.煮开以后十分钟，
黑米粥
材料
黑米100克、
做法
1.准备原料。
黑米红豆粥
材料
黑米、
4.红枣洗净备用。放入深锅中，
10.加盖，最后，加入椰汁调匀即可。把火开到最大。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，然后加入适量凉水，红糖适量。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，加水一起入高压锅，
8.加入适量的清水。超级营养爽口。煮成软烂的粥，冰糖适量。
做法
黑米洗净，再煲个一小时。
9.放入适量的冰糖。
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做法
先将黑米洗净，泡水2小时，